Trainingsweek
Of het door het lekkere zomerweer, een iets rustigere agenda of gewoon door een fijne blog-flow komt weet ik niet, maar ik wil weer wekelijks mijn trainingsweek gaan delen. Als ik terug…
Variëren kan je leren! – Met dit zomerse recept maak je van het ontbijt een feestje
Weer eens een recept online wat niet echt nieuw, maar nog wel steeds enorm lekker is. En het leuke is, je kunt eindeloos variëren met de ingrediënten. Om een idee…
Van oneindig veel keuzemogelijkheden naar één wens: gelukkig zijn – Hoe doe je dat?
Je hebt vast wel eens gehoord over de termen quaterlife crisis of het dertigers dilemma. Een periode waarbij je jezelf tientallen vragen stelt die je allemaal van jezelf moet kunnen beantwoorden. Vergelijk…
Boek: Het Happiness Project – Op zoek naar meer plezier en geluk in je leven
Of het komt doordat ik me meer in geluk verdiep weet ik niet, maar het feit dat ik me meer bewust ben van de invloed die ik zelf heb op…
Foto’s, tips & quotes van deze week
Na een week waarin ik geen enkele blogpost schreef maar wel tig uurtjes achter mijn laptop spendeerde, miste ik het bloggen. Ik moest er weer even in komen, maar een blogpost…
Smoothietime! – Hoe maak je ze? / Wat zijn de lekkerste? / Waarom zijn ze zo gezond voor je?
Met warm weer vind ik water met munt en limoen het allerlekkerste. Het lijkt wel alsof ik mijn honger stil met dit dorstlessende drankje wat je heel simpel zelf kunt maken. Maar…
Foto’s, tips & quotes van deze week
Een terugkerende rubriek betekent elke week een blogpost online van foto’s, tips & quotes. En het leuke daarvan is, ik ga bewust op zoek ga naar tips die me ergens mee helpen….
5x vragen over sport – van mijn doel, motivatie tot trainingsschema
Als ik kijk naar mijn week qua sport ziet dit er anders uit dan een aantal jaar geleden. Toen focuste ik me met name op hardlopen, maar tegenwoordig heb ik…
Foto’s, tips & quotes van deze week
Afgelopen week was vol. Met zon, met werk, met afspraken, met ideeën, met wijn en met vriendinnen. En aangezien de week maar 7 dagen x 24 uur heeft was het wat soms…
Wings for Life run – Een bijzonder hardloopevent
Vorige week zondag nam ik weer eens deel aan een hardloopevent. Ik was door Lin uitgenodigd om samen met PUMA deel te nemen aan de Wings for Life run. Een event…
Foto’s, tips & quotes van deze week
Het leek me leuk om een weer terugkerende rubriek op mijn blog te lanceren. Waar ik voorheen regelmatig op vrijdag mijn favorieten van de week deelde, wil ik nu mijn tips…
Heb je last van stress? Deze voedingsstoffen geven je een goed gevoel!
Op de vraag “hoe gaat het met je?” volgt vaak het antwoord “goed maar druk”. Nu is met een drukke leefstijl niets mis, maar veel mensen ervaren daardoor stress en dat…
25x tips om je denken uit te zetten
De laatste tijd ben ik veel bezig met “geluk”. Het is niet zo dat ik bezig ben met een ‘Happiness project’ á Gretchen Rubin ofzoiets, maar gewoon om er meer over te…
Roadtrip Kroatië, Bosnië-Hercegovina & Montenegro
Toen ik hoorde van mijn vriend over Mostar en de Baai van Kotor ging er bij mij geen lampje branden van herkenning. Hij stippelde deze roadtrip uit en ik werd met de…
De maanden januari t/m april in foto’s
In een blog is een persoonlijke touch het leukste, dus ik vond het tijd om weer eens een maandoverzicht te posten. Al klopt de titel maandoverzicht niet helemaal, want er zijn alweer vier…