Dit is het geheim van ‘The Secret’: het boek wat vele levens heeft veranderd!
Het is niet voor niets dat het boek The Secret miljoenen keren is verkocht. Het is namelijk meer dan een boek alleen. Het is een lifechanger die maakt dat je…
Mindful sporten doe je zo
Sporten is voor mij een vorm van ontspanning. Het geeft me positieve energie en is tegelijkertijd mijn uitlaatklep qua negatieve energie. Ik sport graag ‘s ochtends vroeg om fit en energiek aan de…
Trainingsweek
Voor mijn gevoel zette ik afgelopen week de marathonmodus echt aan. Ik liep sinds tijden weer eens een lange duurloop en dat voelde zo goed. Als vanzelf eigenlijk, terwijl het…
Foto’s, tips & quotes – Terugblik op half jaar 2017
Het is juli en dat betekent dat het eerste half jaar van 2017 er alweer op zit. Say what?! Jaa lieve mensen, tijd vliegt en ongemerkt vliegen we mee. Terwijl…
Interview met Chickslovefood over gezonde voeding voor kinderen
Binnen mijn werk als jeugdverpleegkundige focus ik mij het bevorderen van een gezonde leefstijl. Ik coach zowel ouders als jongeren en sluit zoveel mogelijk aan bij de wensen die een…
Trainingsweek
Waar de hitte menig NL’er lekker lui maakt, kreeg ik er extra energie van. Zon doet mij juist verlangen naar sport, al vragen de temparturen achteraf wel om wat extra verkoeling….
Waarom is yoga zo goed voor je?
Afgelopen week sloot ik een yoga abonnement af voor twee lessen per week en hoewel ik nog maar twee lessen heb gevolgd ben ik nu al fan. Man, wat is yoga…
Wel een killerbody, maar geen killing leefstijl
De zomer is daar en dat betekent voor velen een yes-gevoel. Killerbody’s die in de winter worden gemaakt worden massaal getoond. Waar op Instagram het hele jaar de dresscode vaak een…
Trainingsweek
De gedachte om weer een marathon te gaan lopen zat al een tijdje in mijn hoofd. Maar om dan ook daadwerkelijk de beslissing te maken weer echt in training te…
Foto’s, tips & quotes van deze week
Vorige week sloeg ik over, dus deze week een extra lang weekoverzicht vol foto’s, tips en ideeën. Van ongeruste momenten tot happy feelings, het was me het weekje wel. Dit weekend gaat dan…
In training voor marathon nr. 5 – Omdat een marathon voor mij zoveel meer is dan alleen hardlopen
Op 1 januari 2017 schreef ik een blog over het vervullen van je dromen en het behalen van je doelen. Ik gaf tips aan de hand van het boek van Deepak…
Trainingsweek
Of het door het lekkere zomerweer, een iets rustigere agenda of gewoon door een fijne blog-flow komt weet ik niet, maar ik wil weer wekelijks mijn trainingsweek gaan delen. Als ik terug…
Variëren kan je leren! – Met dit zomerse recept maak je van het ontbijt een feestje
Weer eens een recept online wat niet echt nieuw, maar nog wel steeds enorm lekker is. En het leuke is, je kunt eindeloos variëren met de ingrediënten. Om een idee…
Van oneindig veel keuzemogelijkheden naar één wens: gelukkig zijn – Hoe doe je dat?
Je hebt vast wel eens gehoord over de termen quaterlife crisis of het dertigers dilemma. Een periode waarbij je jezelf tientallen vragen stelt die je allemaal van jezelf moet kunnen beantwoorden. Vergelijk…
Boek: Het Happiness Project – Op zoek naar meer plezier en geluk in je leven
Of het komt doordat ik me meer in geluk verdiep weet ik niet, maar het feit dat ik me meer bewust ben van de invloed die ik zelf heb op…