Yoga

Trainingsweek

Ondanks dat ik wel een setje sportkleding in mijn koffer had zitten heb ik geen kilometer hardgelopen. Bewust dan wel onbewust skipte ik mijn trainingen en genoot ik van de vakantie. Al…

Trainingsweek

Het ene moment ben ik vol zelfvertrouwen, het volgende moment twijfel ik aan mijn training. Ik sport regelmatig, combineer in mijn trainingsschema van hardlopen met CrossFit & yoga en ervaar dat…

Trainingsweek

Na twee intensieve weken is het tijd voor een iets rustigere week. Aan de ene kant vind ik het lastig om de rem er een beetje op te zetten, maar…

Mindful sporten doe je zo

Sporten is voor mij een vorm van ontspanning. Het geeft me positieve energie en is tegelijkertijd mijn uitlaatklep qua negatieve energie. Ik sport graag ‘s ochtends vroeg om fit en energiek aan de…

Trainingsweek

Voor mijn gevoel zette ik afgelopen week de marathonmodus echt aan. Ik liep sinds tijden weer eens een lange duurloop en dat voelde zo goed. Als vanzelf eigenlijk, terwijl het…

Trainingsweek

Waar de hitte menig NL’er lekker lui maakt, kreeg ik er extra energie van. Zon doet mij juist verlangen naar sport, al vragen de temparturen achteraf wel om wat extra verkoeling….

Trainingsweek

De gedachte om weer een marathon te gaan lopen zat al een tijdje in mijn hoofd. Maar om dan ook daadwerkelijk de beslissing te maken weer echt in training te…

Fashion: Röhnisch event

Fashion: Röhnisch event

Als ik ergens energie van krijg is het de vibe van eenzelfde passie delen. Nieuwe mensen leren kennen, non-stop inspirerende gesprekken, samen sporten gevolgd door een gezonde brunch. Vorige week woensdag lanceerde Röhnisch haar…

Trainingsweek

Trainingsweek

Van 24km in totaal in een week naar slechts 10km hardlopen. Voor mijn gevoel totaal geen progress, maar de 3x yoga daarentegen voelt wel voldaan. Zoals ik in deze blogpost…

Sport: hardlopen, crossfit & yoga

Sport: hardlopen, crossfit & yoga

Normaal gesproken bestaat mijn (sport)week uit 3x hardlopen. Ik plan mijn trainingen per week in en als het een keer niet uit komt om te gaan hardlopen verschuif ik mijn training…