Workout

Fashion: Röhnisch event

Fashion: Röhnisch event

Als ik ergens energie van krijg is het de vibe van eenzelfde passie delen. Nieuwe mensen leren kennen, non-stop inspirerende gesprekken, samen sporten gevolgd door een gezonde brunch. Vorige week woensdag lanceerde Röhnisch haar…

Sport: 10x CrossFit Feiten

Sport: 10x CrossFit Feiten

CrossFit is ontzettend populair en dat is niet voor niets. Deze sport richt zich op verschillende aspecten; van snelheid, kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit tot coördinatie. Het is niet zo dat een training zich richt op een van…

Bootcamp: 7x FAQ

Bootcamp: 7x FAQ

Van hardloop-junkie en CrossFit-gek naar bootcamp instructrice. Ik houd van sporten, mezelf uitdagen en genieten van het zoeken naar een balans tussen inspanning en ontspanning. Ik zie het als een gezonde lifestyle die ervoor…

Sport: Trainingsweek

Sport: Trainingsweek

Never not running; van 0 naar 5 runs. ‘s Ochtends heel vroeg, in het midden op de dag in ruim 25 graden en zelfs na een feestje de avond ervoor. Waar ik…

Geen trainingsweek: it’s OK

Geen trainingsweek: it’s OK

Ook al sport ik het liefst elke dag, vorige week sloeg ik over. Vanwege lange dagen skipte ik mijn early morning runs/workouts, omdat ik een extra uurtje slaap wel kon…

Sport: Trainingsweek

Sport: Trainingsweek

Ook zonder concreet doel, aan motivatie om te gaan sporten geen gebrek. Ondanks dat ik geen liefhebber ben van een vast trainingsschema, houd ik wel graag mijn trainingsweken bij. Zodoende houd…

Workout: What to wear

Workout: What to wear

Mijn kast ligt vol met running kleding. Schijnt de zon dan trek ik een shorts en met daarboven een top aan. En als het weer iets frisser wordt dan ga ik voor een tight,…

Sport: Out of my comfort zone

Sport: Out of my comfort zone

Stoppen met hardlopen? Nee nooit niet. Maar ik vond het wel tijd voor iets nieuws. Iets anders, met name iets aanvullends. Ik zette onhaalbare doelen op papier en maakte een lijstje…