Trainingsweek

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

Afgelopen week besefte ik me (weer) hoe fijn het is om in het najaar in training te zijn voor een marathon in het voorjaar. Die donkere runs in de late namiddagen…

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

Van hardlopen naar intervallen. Van slome slak naar Speedy Gonzalez. Ik deed de intervaltrainingen niet volgens het boekje, maar gaf er mijn eigen draai aan gebaseerd op kennis en ervaring…

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

GL2R introduceert #JANUari en daar sluit ik me bij aan. Waar ik vorige maand mijn lange duurlopen nog met een goed smoesje kon uitstellen, moet ik nu écht weer aan de…

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

Niets fijner dat het gevoel hebben in een “flow” te zitten. Afgelopen week was zo’n week. Het verlangen naar kilometers was er en dat maakte dat ik zonder moeite mijn hardloopschoen…

Running: Marathon-modus

Running: Marathon-modus

Een maand geleden schreef ik me in voor de Rotterdam marathon en ga daarmee op voor drie op een rij (MR14, MR 15 & MR16). Met deze inschrijving zou je een boost aan trainingskilometers verwachten,…

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

De temperaturen worden kouder en daarmee wordt de zin om te gaan hardlopen bij mij alleen maar meer. Vriendinnen kijken me raar aan want ik ben koukleum nr 1, maar…

Running: Update

Running: Update

Van een easy going 17K naar een heavy 7K. De flow was er de afgelopen weken volledig uit en dat resulteerde in weinig kilometers. En hoewel het gevoel aan me knaagde wel…

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

Een update over mijn trainingskilometers is alweer even geleden, maar niet omdat ik heb stilgezeten. Integendeel. De km-totalen nemen elke week weer iets toe en dat smaakt naar meer; just love the feeling…

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

Over een week sta ik alweer aan de start van een volgend hardloopevenement. Waar ik vier weken geleden 16K liep tijdens de Tilburg Ten Miles, twee weken terug nogmaals 16K tijdens…

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

Mijn startbewijs voor de Tilburgse Ten Miles viel vorige week op de mat. Even voelde ik een twijfel, maar die is inmiddels ver weg. Getraind of niet, ik weet dat ik…

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

Ik nam mijzelf vorige week voor de km-totalen weer op te bouwen, maar ik moe(s)t ook wel. De Tilburgse Ten Miles is namelijk volgende week al. Een typisch geval van…

Running: Update

Running: Update

Is het de tijd die vliegt of ben ik het zelf die van hot naar her vlieg? Weken voelen als dagen en dat maakt dat de inschrijvingen voor komend hardloopseizoen voor…

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

Geen sportschool, wel km’s langs zee, over het strand, door duinen en ‘s ochtends vroeg met Hegi. Van 36K vorige week, naar 26K afgelopen week. Gaan hardlopen, no problem. Maar mezelf…