Trainingsweek

Trainingsweek

Trainingsweek

Na een “ontspannende” trainingsweek van hardlopen en yoga is het tijd voor weer wat meer inspanning. Sinds ik enkele weken geleden mijn eerste CrossFit les heb gevolgd, staat les nr.2 in de…

Trainingsweek

Trainingsweek

Van 24km in totaal in een week naar slechts 10km hardlopen. Voor mijn gevoel totaal geen progress, maar de 3x yoga daarentegen voelt wel voldaan. Zoals ik in deze blogpost…

Trainingsweek

Trainingsweek

Ik train op dit moment (nog) niet naar een specifiek doel toe, maar heb wel besloten om wekelijks mijn trainingsweken te blijven delen. Net zoals in de voorbereiding voor de R’dam…

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

Toen ik in training was voor mijn eerste marathon kon ik bijna nergens anders meer aan denken dan aan die 42K. Mijn focus lag op het trainen en voelde elke…

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

Oh yeah, het zit erop! Althans, zo voelt het. Met een duurloop van 30km precies drie weken voor de marathon sluit ik mijn trainingsschema voor mijn gevoel af. Komende weken…

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

Het was een killer van een trainingsweek, maar wat was ie fijn. Na een herstelweek was het tijd om de kilometers weer op te bouwen en dat deed ik. Ondanks…

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

10 maart 2016. 10 april 2016. Het is nog precies een maand tot de Rotterdam marathon. Een maand met een ongekende opbouw aan kilometertotalen en een relaxte afbouw. Komende weken staan er…

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

Trainen voor een marathon betekent heel veel trainingskilometers. Iets wat ik fijn vind, maar me soms ook tegen gaat staan. Met name de lange duurlopen hebben een tegenstrijdigheid in zich….

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

Duurlopen loop ik meestal in het weekend, het liefst op zondag. Ik mix mijn lazy sunday met een paar uren achtereen hardlopen wat ervoor zorgt dat ik zondagavond voldaan mijn bed in kruip, vol…

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

Afgelopen week was wederom zo’n week waarin het trainen niet vanzelf ging. Die lange duurloop kwam er (nog steeds) niet van en het totaal aantal kilometers was mager. Maar de…

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

Ik hoor het mezelf nog zeggen: “It’s all about balance.” Na een herstelweek maakte ik het plan om mijn week te vullen met wat extra kilometers om vervolgens een week op…

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

Nadat ik de afgelopen weken de kilometers had opgebouwd, bouwde ik ze afgelopen week even af. Tijd voor een herstelweek. In plaats van ruim 40km in totaal kwam ik niet…