Training

Running: het jojo-effect

www.nike.com Een doel hebben, er vol voor gaan, om vervolgens weer in een je oude patroon terug te vallen: het jojo-effect. Meestal wordt deze term gebruikt bij afvallen, maar dit…

De weken na de marathon

Vier weken terug zat ik nu in de zenuwen voor de marathon. Ik stapelde pasta’s, ik dronk bietensap en (veel) hardlopen was not done, want mijn lichaam had rust nodig….

Meeting GL2R Crew in Rotterdam

Fieke en Francien van de succesvolle blog Girls Love 2 Run hebben vorig jaar de GL2R-crew opgericht. De crew bestaat uit een aantal meiden, allemaal bloggers (food, health, sport of fashion) met…

Een nieuwe uitdaging?!

Sinds november deelde ik wekelijks mijn trainingsschema voor de Marathon van Rotterdam. Daarnaast schreef ik over de lange duurlopen en wedstrijden waar ik aan mee deed, schreef ik over mijn…

Herstellen van een marathon

Het is inmiddels alweer (ruim) een week geleden dat ik de Marathon van Rotterdam liep. Waar ik voorheen 3x in de week ging hardlopen, heb ik tot op de dag…

Mama & Marathon

Ik sprak afgelopen week mijn Mama aan de telefoon. Ik had even behoefte aan lieve, geruststellende woorden, omdat de zenuwen toenemen. Nog één week en ik sta aan de start…

Trainen voor een marathon

Waarom de quote: “Good things come to those who wait. Good things come to those who work their assess off and never give up”? Omdat het kunnen lopen van een marathon…

Start met sporten

Stop saying: I wish. Start saying: I will! Goede voornemens bedenken is vaak makkelijker dan ze ook daadwerkelijk uitvoeren. Wie A zegt, moet ook B doen, toch?! Op de een of…

Een marathon: me, my feet & I

The marathon is a competition between your will and your possibilities. – Jeff Galoway Waarom voelt de Marathon als zo’n mooi doel, terwijl het tegelijkertijd ook een hels lange afstand…