Sport

Trainingsweek

Trainingsweek

16-09 / 16-10. Ik ben nog (inmiddels iets minder dan) een kalendermaand verwijderd van de start van de A’dam marathon. Slik. Mijn voorbereiding is alles behalve volgens het boekje. Beter gezegd:…

Fashion: Röhnisch event

Fashion: Röhnisch event

Als ik ergens energie van krijg is het de vibe van eenzelfde passie delen. Nieuwe mensen leren kennen, non-stop inspirerende gesprekken, samen sporten gevolgd door een gezonde brunch. Vorige week woensdag lanceerde Röhnisch haar…

Trainingsweek

Trainingsweek

Wel tijd vinden om te trainen, maar geen tijd maken om erover te bloggen. Welke argument ik ook opschrijf, het doet er niet toe: het is de hoogste tijd voor een…

Sport: 10x CrossFit Feiten

Sport: 10x CrossFit Feiten

CrossFit is ontzettend populair en dat is niet voor niets. Deze sport richt zich op verschillende aspecten; van snelheid, kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit tot coördinatie. Het is niet zo dat een training zich richt op een van…

Sport & Food: Mijn powerfood recept

Sport & Food: Mijn powerfood recept

Dat mijn favoriete hardloopontbijt bestaat uit havermout met banaan en notenpasta (of pindakaas) heb ik al meerdere keren op ANNEAU1989.com laten weten. Check het recept hier of ga voor de…

Trainingsweken

Trainingsweken

In aanloop naar de Rotterdam marathon schreef ik wekelijks over mijn trainingsweek. Het gaf me continu een overzicht waar ik was. Hoeveel kilometer ik per week liep, hoe deze trainingen gingen, om…

Bootcamp: 7x FAQ

Bootcamp: 7x FAQ

Van hardloop-junkie en CrossFit-gek naar bootcamp instructrice. Ik houd van sporten, mezelf uitdagen en genieten van het zoeken naar een balans tussen inspanning en ontspanning. Ik zie het als een gezonde lifestyle die ervoor…

Trainingsweken: So far so good

Trainingsweken: So far so good

Ondanks dat ik nog steeds geen lange duurloop van 21K heb gelopen voelt mijn marathontraining so far so good. Toch is het wel tijd om mijn voorbereiding wat serieuzer te gaan nemen, want los…

Sport: Trainingsleer

Sport: Trainingsleer

Vorige week startte ik met de opleiding tot bootcamp instructrice. Een opleiding die vier weken duurt en welke ik doe naast de studie Sportpsychologie. Nieuwe informatie zet me aan het denken en…

Career: Bootcamp Instructrice

Aangezien ik met mijn studie Sportpsychologie waar ik vorig jaar aan ben begonnen in de afrondende fase zit, start ik binnenkort met een nieuwe opleiding, namelijk: bootcamp instructrice. Gevalletje ongeduld…

Amsterdam Marathon 2016

Amsterdam Marathon 2016

Na de marathon van Rotterdam komt al vrij snel de gedachte van een volgende marathon in me op. Ik ben te laat om een poging te doen om me in te…

Trainingsweek

Trainingsweek

Van running junkie naar sporty spice. Van 3x in de week hardlopen en een gerichte training naar een mix van verschillende sporten de hele week door. Het is wennen, ik…

Running: ASICS collectie & WIN

Running: ASICS collectie & WIN

Als je meerdere keren in de week gaat hardlopen is het min of meer een noodzaak om verschillende items hardloopkleding in de kast te hebben liggen. Voor zowel warm als iets…