Smoothies & Sapjes

Review: Gezond fastfood

Boeken over gezonde voeding zijn er in overvloed. Aan de ene kant positief, maar aan de andere kant maakt het me soms ook wat kritisch. Heeft het ene kookboek vol gezonde…

Eet voldoende groenten – Mijn tips

Ik citeer: “Slechts 15 procent van de volwassenen eet de aanbevolen hoeveelheid van dagelijks 200 gram groente. Eenzelfde percentage haalt de richtlijn voor fruit (200 gram fruit). Verder eet circa…

Smoothie: Split

Smoothie: Split

Je kent dat gele ijsje met romige vanilleyoghurt-achtige smaak van binnen toch wel, ook wel bekend als Split. Ik maakte een soort Split-smoothie en die is me toch lekker. Ideaal…

Running tip: Beetjuice-smoothie

Running tip: Beetjuice-smoothie

Bietensap is niet het meest lekkere sapje, maar het kan je loopprestaties wel verbeteren. En dit is voor de fanatieke hardloper natuurlijk interessant. Met de marathon over enkele weken in de agenda…

Health tips: Supergroenten

Health tips: Supergroenten

Regelmatig mis ik een afslag als het om gezond eten gaat. De richting brownie, cappucino, rode wijn en Franse kaasjes trekt mij net zo, waardoor ik regelmatig “uit balans” ben. Helemaal OK…

Health tips: 10 x Smoothies & Juices

Health tips: 10 x Smoothies & Juices

Smoothies & juices als ontbijt, lunch, detox of tussendoor, het kan allemaal. Ze zijn gezond, voedzaam, lekker, boordevol voedingsstoffen en de variatie is eindeloos. Ik ging op zoek naar de lekkerste…

Utrecht: Smoothie Company

Utrecht: Smoothie Company

Als ik ergens van houd is het neerstrijken op een terras of warm binnen aan een tafeltje bij het raam. Kop koffie erbij en uren kletsen met goed gezelschap, om…