Boekreview: De kwestie van geluk
“Zelfs als ik succes zou hebben op dat ene gebied, dan zou ik toch falen op die andere gebieden. Geluk is voor mij een kwestie van evenwicht, geen kwestie van…
Positiviteit
Nog voor mijn 28ste verjaardag: 28x persoonlijke notes & 28x foto’s
Tijdens NYE blik je terug op het jaar en proost je op het jaar wat komen gaat, maar ik vind een verjaardag net zo’n mooi moment om dat te doen. Nu is…
Stress, draagkracht & draaglast – Mijn tips hoe om te gaan met stress
Stress is een gevoel van spanning wat direct effect heeft op je lichaam. Dit werkt namelijk zo: je hersenen geven bij een gevoel van spanning een signaal af waardoor je lichaam het (stress)hormoon adrenaline…
Over de invloed van positiviteit op je gezondheid & geluk
Een paar weken geleden schreef Ben Tiggelaar in zijn column in het NRC over de invloed van positiviteit op succes. Mijn interesse was gewekt en geïnteresseerd las ik zijn stuk….
Vakantie – Foto’s & Tips
Daar is ie weer: de rubriek vol foto’s & tips. Ik maak er voor het gemak een lekkere lange versie van om de schade van de afgelopen weken even in…
Uit 1x workshop mindfulness 15x lessen over geluk halen
Vorige week pakte ik om 18.00u de trein naar Amsterdam. Ik was uitgenodigd om deel te nemen aan een workshop mindfulness en aangezien ik daar nog maar weinig kennis over heb leek…
25x tips om je denken uit te zetten
De laatste tijd ben ik veel bezig met “geluk”. Het is niet zo dat ik bezig ben met een ‘Happiness project’ á Gretchen Rubin ofzoiets, maar gewoon om er meer over te…
Geluk zoeken, vinden en weer delen – Bij deze
Werk wat niet als werk voelt. Kortom, doen wat je écht gelukkig maakt. Als ik me ergens op focus is het wel op dat laatste. Ik ben er dagelijks mee bezig…
Tips & recepten voor een gezond en Vrolijk Pasen
Van Goede Vrijdag tot Tweede Paasdag, ik ben heerlijk vier dagen vrij. Lekker uitslapen, uitgebreid ontbijten, voor de paasbrunch nog even een uurtje hardlopen, gezellig naar familie en mijn kleine…
Succesvol gelukkig worden? Als je iets wilt, kan je het creëren!
Afgelopen week stond ik op het Nationaal Congres Volksgezondheid. Een waanzinnige ervaring. Ik noemde het al op Instagram: zo’n congresdag is net een marathon. Van knikkende knieën vooraf bij het begin tot…
Wil je een gelukkiger leven? Volg deze 10x tips
Ik heb thuis een boek in de kast staan met de titel ‘Geluk – The World Book of Happiness’. In dit boek delen 100 experts in de positieve psychologie hun kennis…
Waarom ‘Nurse Next Level’?
Vorige week bezocht ik een workshop voor female entrepreneurs. Drie verschillende ondernemers vertelde hun verhaal, gaven tips en deelden hun key to success. Avonden zoals deze geven me niet alleen…
In Ghana vond ik puur geluk – 3x reminders voor in NL
Van stage naar scriptie. Van studie naar baan. Ik rolde van het een naar het ander en kijk met een goed gevoel terug op de kennis en ervaring die ik opdeed….
Over mijn valkuil, leerproces en geluksmomenten
Je kent het wel, het gevoel van: “is this happening?” Op werkgebied vroeg ik mezelf dit een aantal keer af. Niet dat verrassingen uit de lucht kwamen vallen, ik creëerde ze…
Wat heb je liever: een druk leven of leven in drukte
Ik probeer bewust(er) te leven en leer daardoor dat ik veel dingen anders zou willen (doen). Klinkt alsof ik niet tevreden ben, maar dat ben ik juíst wel. Althans, dat probeer ik…