Onlangs bevestigde onderzoek dat hardlopen dé manier is als je tegen een burn-out aan zit. Juriena de Vries toonde in haar promotieonderzoek aan dat hardlopen helpt tegen burn-out klachten die…
Nadat ik stopte met hockeyen, zocht ik al snel een andere sport om mijn energie in kwijt te kunnen. Omdat mijn ouders fanatieke hardlopers zijn, was mijn interesse voor een rondje hardlopen snel gewekt….
Drie dagen geen blog. De reden? Een naderende deadline. Zaterdag stond ik om 10.00u in de rij om de University Library te betreden. Zondag zat ik om 8.30u thuis al…
Sinds november deelde ik wekelijks mijn trainingsschema voor de Marathon van Rotterdam. Daarnaast schreef ik over de lange duurlopen en wedstrijden waar ik aan mee deed, schreef ik over mijn…
One more night to go, en ik sta aan de start van de Marathon van Rotterdam. Een doel wat ik al heel lang had, maar nog niet eerder heb durven…
Create a lifestyle that you can live with – Kris Britton Je levensstijl veranderen is zo eenvoudig niet. Het is überhaupt de vraag of het wel realistisch is. In mijn ogen…
Stop saying: I wish. Start saying: I will! Goede voornemens bedenken is vaak makkelijker dan ze ook daadwerkelijk uitvoeren. Wie A zegt, moet ook B doen, toch?! Op de een of…
Uitdagingen. Een uitdaging met jezelf aan gaan. Je grenzen opzoeken, erover heen gaan of juist je grenzen verleggen. Vraag me niet waarom, maar op de een of andere manier ben…