Gezondheid Tips

Health tips: Supergroenten

Health tips: Supergroenten

Regelmatig mis ik een afslag als het om gezond eten gaat. De richting brownie, cappucino, rode wijn en Franse kaasjes trekt mij net zo, waardoor ik regelmatig “uit balans” ben. Helemaal OK…

Sport & Health tip: Voeding

Sport & Health tip: Voeding

Als je veel of regelmatig sport is het belangrijk om op je voeding te letten. Je merkt vanzelf dat je lichaam meer energie nodig heeft, omdat het meer energie verbruikt….

Health tips: 10 x Smoothies & Juices

Health tips: 10 x Smoothies & Juices

Smoothies & juices als ontbijt, lunch, detox of tussendoor, het kan allemaal. Ze zijn gezond, voedzaam, lekker, boordevol voedingsstoffen en de variatie is eindeloos. Ik ging op zoek naar de lekkerste…

Health tip: Ontbijten

Health tip: Ontbijten

Begin je dag goed, start met een ontbijt. Door te ontbijten zorg je ervoor dat je verbranding begint. Je geeft als het ware je lichaam de kickstart voor de hele dag….

Health Tips: Twee pasta recepten

Health Tips: Twee pasta recepten

Zeker nu ik weer in training ben voor de marathon, staat er regelmatig een bordje pasta op het menu. Pasta, in al zijn soorten en maten, telkens weer te vinden in verschillende…

Tip: Set a goal and make a move

Tip: Set a goal and make a move

Je hebt een lijstje met doelen voor jezelf opgesteld. Je bent trots, vol overtuiging, maar enkele dagen later krap je jezelf alweer achter je oren, want je hebt nog geen begin gemaakt. Sterker…

Positive thinking

Positive thinking

Ik geef toe, ik zit vol positiviteit, maar ik heb soms ook mijn donkere dagen. Dagen waarop ik de wereld toch een beetje anders zie, dan die in werkelijkheid is. In werkelijkheid…

Utrecht: Smoothie Company

Utrecht: Smoothie Company

Als ik ergens van houd is het neerstrijken op een terras of warm binnen aan een tafeltje bij het raam. Kop koffie erbij en uren kletsen met goed gezelschap, om…