Hardlopen

Marathon: MR14

Marathon: MR14

Als klein meisje stond ik al langs de kant om mijn ouders aan te moedigen. Zij liepen zowel de Rotterdam marathon als de NYC marathon, de droom der marathons. Vanaf…

Marathon: Essentials

Marathon: Essentials

Dingen die ik niet mag vergeten. Dingen die ik nog moet doen. Dingen die ik nog moeten kopen. Deze blogpost dient als checklist. Wat zijn de essentials voor het lopen…

Marathon: Madness

Marathon: Madness

Komende week staat geheel in het teken van de marathon. Ik neem je mee in mijn voorbereidingen, van wat ik eet, tot wat ik draag, tot welke essentials (tijdens een…

PUMA IGNITE Rotterdam

PUMA IGNITE Rotterdam

Afgelopen donderdag stond het PUMA IGNITE event in de agenda. Deze avond stond geheel in het teken van de lancering van de nieuwe PUMA IGNITE schoenen; the most responsive shoe…

Mijn trainingsweek

Mijn trainingsweek

Weken vliegen voorbij. Het moment dat ik het besluit nam om de Rotterdam marathon weer te gaan lopen weet ik nog goed. Na een paar weken wikken en wegen bestel…

Roparun – Update

Roparun – Update

Met weer een meeting achter de rug, is het tijd voor een update. De Roparun komt namelijk steeds dichterbij. Over twee maanden staan we in Parijs klaar om in estafette-vorm naar…

Mijn trainingsweek

Mijn trainingsweek

Het zit er op. Althans. De zware trainingsweken met ruim 40 a 50km per week zitten erop. Afgelopen week liep ik 50km en daarmee sluit ik mijn échte marathon voorbereiding af. Komende…

Sport & Health tip: Voeding

Sport & Health tip: Voeding

Als je veel of regelmatig sport is het belangrijk om op je voeding te letten. Je merkt vanzelf dat je lichaam meer energie nodig heeft, omdat het meer energie verbruikt….

Mijn trainingsweek

Mijn trainingsweek

Nog maar vier weken en dan klinkt om 10u het startschot voor de Rotterdam marathon. Als ik eraan denk, word ik nerveus. Ga ik echt weer 42,2K rennen? Zal het zwaarder…

Een week “uit de running”

Een week “uit de running”

Geen mijn trainingsweek deze week, want ik liep geen enkele keer in tegenstelling tot vorige weken. Geen probleem gezien mijn training so far, maar voor mijn gevoel wel een deuk(je) op mijn voorbereiding. Maar, it’s OK. Na…

Mijn trainingsweek

Mijn trainingsweek

Het was een bijzondere, hectische week. Niet zozeer door drukte, maar vanwege mijn afscheid van collega’s en het toeleven naar een nieuwe uitdaging. Woensdag had ik mijn laatste werkdag en vandaag start ik met…