Hardlopen

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

Duurlopen loop ik meestal in het weekend, het liefst op zondag. Ik mix mijn lazy sunday met een paar uren achtereen hardlopen wat ervoor zorgt dat ik zondagavond voldaan mijn bed in kruip, vol…

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

Afgelopen week was wederom zo’n week waarin het trainen niet vanzelf ging. Die lange duurloop kwam er (nog steeds) niet van en het totaal aantal kilometers was mager. Maar de…

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

Ik hoor het mezelf nog zeggen: “It’s all about balance.” Na een herstelweek maakte ik het plan om mijn week te vullen met wat extra kilometers om vervolgens een week op…

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

Nadat ik de afgelopen weken de kilometers had opgebouwd, bouwde ik ze afgelopen week even af. Tijd voor een herstelweek. In plaats van ruim 40km in totaal kwam ik niet…

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

Afgelopen week besefte ik me (weer) hoe fijn het is om in het najaar in training te zijn voor een marathon in het voorjaar. Die donkere runs in de late namiddagen…

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

Van hardlopen naar intervallen. Van slome slak naar Speedy Gonzalez. Ik deed de intervaltrainingen niet volgens het boekje, maar gaf er mijn eigen draai aan gebaseerd op kennis en ervaring…

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

GL2R introduceert #JANUari en daar sluit ik me bij aan. Waar ik vorige maand mijn lange duurlopen nog met een goed smoesje kon uitstellen, moet ik nu écht weer aan de…

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

Niets fijner dat het gevoel hebben in een “flow” te zitten. Afgelopen week was zo’n week. Het verlangen naar kilometers was er en dat maakte dat ik zonder moeite mijn hardloopschoen…

Running: Marathon-modus

Running: Marathon-modus

Een maand geleden schreef ik me in voor de Rotterdam marathon en ga daarmee op voor drie op een rij (MR14, MR 15 & MR16). Met deze inschrijving zou je een boost aan trainingskilometers verwachten,…

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

De temperaturen worden kouder en daarmee wordt de zin om te gaan hardlopen bij mij alleen maar meer. Vriendinnen kijken me raar aan want ik ben koukleum nr 1, maar…

Marathon: Three in a row

Marathon: Three in a row

Terwijl ik de website open en de link inschrijving aanklik krijg ik kriebels in mijn buik. Ik herken het van vorige jaren en maar nu voelt het anders. Dit keer geen twijfels, maar een…

Running: Update

Running: Update

Van een easy going 17K naar een heavy 7K. De flow was er de afgelopen weken volledig uit en dat resulteerde in weinig kilometers. En hoewel het gevoel aan me knaagde wel…

Running: Trainingsweek

Running: Trainingsweek

Een update over mijn trainingskilometers is alweer even geleden, maar niet omdat ik heb stilgezeten. Integendeel. De km-totalen nemen elke week weer iets toe en dat smaakt naar meer; just love the feeling…

Personal: 10x vragen over running

Personal: 10x vragen over running

Easy like sundaymorning. Wakker worden, krantje, LP op de platenspeler en lekker ontbijten, om me vervolgens om te kleden voor een run. Niets fijner dan zondagochtend een rustige duurloop. Kilometers non-stop gaan. Dat…