Tijdens m’n studie Verpleegkunde maakte ik kennis met de gezondheidszorg, maar in de vier maanden vrijwilligerswerk in Ghana ontdekte ik pas écht wat zorg is. De reden hoe ik hier…
Hardlopen is voor mij echt dé sport om mijn ontspanning te vinden. Hoe gek het ook klinkt, hardlopen geeft mij meer energie dan dat het me kost. OK, die duurlopen…
In mijn werk als jeugdverpleegkundige staat de gezondheid en de veiligheid van een kind centraal. Voor mij niet meer dan logisch, maar dat is nog niet overal zo vanzelfsprekend. In 2010 reisde ik als…
“Zelfs als ik succes zou hebben op dat ene gebied, dan zou ik toch falen op die andere gebieden. Geluk is voor mij een kwestie van evenwicht, geen kwestie van…
Waar ik afgelopen zomer heel fanatiek sportte, kwam dat er de afgelopen maanden nauwelijks van. Gek eigenlijk, want sporten is een van de dingen die ik het liefste doe. Vandaar deze terugblik naar…
Ik zit in de auto van een masterclass bij Mind & Health naar huis en voel een boost een positieve energie. Energie die me op een fijne manier doet terugdenken aan…
Als verpleegkundige én verplegingswetenschapper houd ik mij continu bezig met het bevorderen van gezondheid en geluk. Daarbij richt ik mij niet op zorg en ziekte maar op preventie en promotie. Kansen zien in…
Toen ik las waar de masterclass ‘Een leven lang FLOW’ van Evert Heintz over zou gaan was mijn interesse meteen gewekt. Het was niet alleen het onderwerp ‘flow’ waarover ik…
Tijdens NYE blik je terug op het jaar en proost je op het jaar wat komen gaat, maar ik vind een verjaardag net zo’n mooi moment om dat te doen. Nu is…
Stress is een gevoel van spanning wat direct effect heeft op je lichaam. Dit werkt namelijk zo: je hersenen geven bij een gevoel van spanning een signaal af waardoor je lichaam het (stress)hormoon adrenaline…
Onlangs bevestigde onderzoek dat hardlopen dé manier is als je tegen een burn-out aan zit. Juriena de Vries toonde in haar promotieonderzoek aan dat hardlopen helpt tegen burn-out klachten die…
Een paar weken geleden schreef Ben Tiggelaar in zijn column in het NRC over de invloed van positiviteit op succes. Mijn interesse was gewekt en geïnteresseerd las ik zijn stuk….
Het verhaal van Michael Pilarczyk is bijna te mooi om waar te zijn. Hij werd miljonair, ging failliet, werd weer miljonair en leeft nu zijn mooiste leven. Kortom, een succes…
Het is OK. Ik denk aan het besluit wat ik heb genomen en voel een dubbel gevoel. Ja, het is inderdaad OK maar ergens voelt het gek. Hoezo geen marathon lopen?…
Vorige week pakte ik om 18.00u de trein naar Amsterdam. Ik was uitgenodigd om deel te nemen aan een workshop mindfulness en aangezien ik daar nog maar weinig kennis over heb leek…