Review: Gezond fastfood
Boeken over gezonde voeding zijn er in overvloed. Aan de ene kant positief, maar aan de andere kant maakt het me soms ook wat kritisch. Heeft het ene kookboek vol gezonde…
Boeken over gezonde voeding zijn er in overvloed. Aan de ene kant positief, maar aan de andere kant maakt het me soms ook wat kritisch. Heeft het ene kookboek vol gezonde…
Ik citeer: “Slechts 15 procent van de volwassenen eet de aanbevolen hoeveelheid van dagelijks 200 gram groente. Eenzelfde percentage haalt de richtlijn voor fruit (200 gram fruit). Verder eet circa…
Ontbijtbrood of een plak cake voor tussendoor? Dit ‘chillbread’ is op elk moment van de dag lekker, gezond én voedzaam. Zoals Rens Kroes in haar boek Powerfood (van Friesland naar New…
De meeste kookboeken bevatten alleen maar recepten. Op zich ook niet zo gek, want dat is vaak de reden dat je ermee in de keuken staat. Je bent op zoek…
We willen allemaal wel gezond eten, maar het moet allemaal niet te moeilijk, ingewikkeld of te lang duren. We hebben vaak een volle agenda en uren koken daar hebben we…
Met slechts drie ingrediënten een super lekker ontbijtje maken? Jazeker, het kan! Neem een wat granola, magere kwark en een banaan en je maakt zo een super lekker vullend ontbijt. Ik…
Binnen mijn werk als jeugdverpleegkundige focus ik mij het bevorderen van een gezonde leefstijl. Ik coach zowel ouders als jongeren en sluit zoveel mogelijk aan bij de wensen die een…
Weer eens een recept online wat niet echt nieuw, maar nog wel steeds enorm lekker is. En het leuke is, je kunt eindeloos variëren met de ingrediënten. Om een idee…
Met warm weer vind ik water met munt en limoen het allerlekkerste. Het lijkt wel alsof ik mijn honger stil met dit dorstlessende drankje wat je heel simpel zelf kunt maken. Maar…
De afgelopen jaren is gezond eten heel populair geworden. Havermout met amandelmelk, smoothies van groente & fruit en crackers in plaats van een volkoren boterham, ook ik doe er aan mee….
Met zomerse temperaturen buiten verlang je naar verkoeling. Een duik in de zee, een verkoelend drankje of een ijskoud ijsje. Met dit recept maak je zelf het lekkerste ijs. En…
Daar is-ie weer: een recept met Tony Chocolonely. Ik ben dol op chocola. Een blokje of twee bij de thee of in een recept verwerkt, ik houd ervan. Ik probeer alleen…
Met slechts drie ingrediënten vul je dit glas vol goodness. De mix van kiwi en banaan is heerlijk romig en fris wat een lekkere combinatie is met hüttenkäse. Probeer het eens,…
De opening van de Olympische Spelen zijn geweest, komende weken staan in het teken van heel veel topsport. En wat is er fijner dan vanaf de bank meeleven met de prestaties…
Van broodje, naar rijstwafeltje, naar glaasje gezond. Dit recept-idee staat al een hele tijd online op mijn blog, maar het is voor het eerst dat ik het goed op de…