Interview met Chickslovefood over gezonde voeding voor kinderen
Binnen mijn werk als jeugdverpleegkundige focus ik mij het bevorderen van een gezonde leefstijl. Ik coach zowel ouders als jongeren en sluit zoveel mogelijk aan bij de wensen die een…
Food
Variëren kan je leren! – Met dit zomerse recept maak je van het ontbijt een feestje
Weer eens een recept online wat niet echt nieuw, maar nog wel steeds enorm lekker is. En het leuke is, je kunt eindeloos variëren met de ingrediënten. Om een idee…
Smoothietime! – Hoe maak je ze? / Wat zijn de lekkerste? / Waarom zijn ze zo gezond voor je?
Met warm weer vind ik water met munt en limoen het allerlekkerste. Het lijkt wel alsof ik mijn honger stil met dit dorstlessende drankje wat je heel simpel zelf kunt maken. Maar…
Té gezond leven? Daar word je echt niet gelukkiger van!
De afgelopen jaren is gezond eten heel populair geworden. Havermout met amandelmelk, smoothies van groente & fruit en crackers in plaats van een volkoren boterham, ook ik doe er aan mee….
Health: Fruitijs
Met zomerse temperaturen buiten verlang je naar verkoeling. Een duik in de zee, een verkoelend drankje of een ijskoud ijsje. Met dit recept maak je zelf het lekkerste ijs. En…
Health: Quinoa met banaan, pure chocola, kokos en noten
Daar is-ie weer: een recept met Tony Chocolonely. Ik ben dol op chocola. Een blokje of twee bij de thee of in een recept verwerkt, ik houd ervan. Ik probeer alleen…
Health: Kiwi, banaan en hüttenkäse
Met slechts drie ingrediënten vul je dit glas vol goodness. De mix van kiwi en banaan is heerlijk romig en fris wat een lekkere combinatie is met hüttenkäse. Probeer het eens,…
Food: Frisse fruitige hüttenkäse
De opening van de Olympische Spelen zijn geweest, komende weken staan in het teken van heel veel topsport. En wat is er fijner dan vanaf de bank meeleven met de prestaties…
Health tip: Glaasje gezond
Van broodje, naar rijstwafeltje, naar glaasje gezond. Dit recept-idee staat al een hele tijd online op mijn blog, maar het is voor het eerst dat ik het goed op de…
Health tip: 3x rijstwafeltje gezond
In plaats van een broodje gezond kan je natuurlijk ook iets anders gezond beleggen. In navolging op deze blogpost met 4x lekkere rijstwafel variaties (zowel zoet als hartig), deze keer 3x…
Food: Mugcake met hüttenkäse & zomers fruit
Haal de zomer in huis door dit lekkere recept te maken met verse blauwe bessen en aardbeien. Deze mugcake in een glas is een warme cakesoort met ijskoude hüttenkäse en verfrissend…
Food: Feitjes
“Het leven is een feestje, maar je moet wel zelf de slingers ophangen.” Een bekende uitspraak en hoe eenvoudig om deze om te buigen naar eten. “Eten is feestje, maar je…
Health tip: Hüttenkase, kwark, fruit & granola
Wil je een bom aan eiwitten? Dan is dit lekkere recept met hüttenkäse en kwark een aanrader. Samen met de combinatie van fruit en granola lekker gezond en voedzaam. Ideaal als…
Health tip: 4x rijstwafel snack
Rijstwafels zijn laag in calorieën en daarmee een ideale snack. Nu kun je een rijstwafel heel goed “droog” eten, maar het is veel lekkerder om deze te beleggen. Bovendien maken…
Health tip: 7x oats recepten
Mijn favoriete basis voor het ontbijt is oats, aangezien ik er eindeloos mee varieer. Het is snel klaar te maken, voedzaam, gezond en geeft je lange tijd een vol gevoel. Inmiddels…