CrossFit

Trainingsweek

Trainingsweek

Na een “ontspannende” trainingsweek van hardlopen en yoga is het tijd voor weer wat meer inspanning. Sinds ik enkele weken geleden mijn eerste CrossFit les heb gevolgd, staat les nr.2 in de…

Sport: hardlopen, crossfit & yoga

Sport: hardlopen, crossfit & yoga

Normaal gesproken bestaat mijn (sport)week uit 3x hardlopen. Ik plan mijn trainingen per week in en als het een keer niet uit komt om te gaan hardlopen verschuif ik mijn training…

Trainingsweek

Trainingsweek

Ik train op dit moment (nog) niet naar een specifiek doel toe, maar heb wel besloten om wekelijks mijn trainingsweken te blijven delen. Net zoals in de voorbereiding voor de R’dam…

Sport: Running & Crossfit

Sport: Running & Crossfit

De dag na de marathon voelde ik een ongekend spierpijn in mijn benen. Vervelend maar aan de andere kant ook een gevoel van bevestiging. Een marathon rocken levert nu eenmaal…