Ontbijttip: Een variatie op de bananensplit, waar lekker veel energie in zit!

Met slechts drie ingrediënten een super lekker ontbijtje maken? Jazeker, het kan! Neem een wat granola, magere kwark en een banaan en je maakt zo een super lekker vullend ontbijt. Ik maakte als eens hetzelfde recept met aardbeien, maar dit keer dus met banaan. Of je combineert gewoon beide, zoals in dit recept met aardbei, banaan, granola en kwark. It’s up to you!

Wat heb je nodig voor de gezonde versie:
– (zelfgemaakte) granola
– magere kwark
– banaan

Voor de iets ongezondere versie:
– cruesli
– kwark met bananen smaak
– banaan

Pak een glas. Bedek de bodem met een laagje granola/cruesli. Snijd vervolgens een banaan in plakjes en leg een aantal plakjes banaan op de granola/cruesli. Schep vervolgens twee grote lepels kwark in het glas. Maak daarbovenop vervolgens weer een laagje granola/cruesli, banaan en kwark, et voilà.

Tip: gebruik een hoog glas en maak dunne laagjes, want je glas is zo gevuld. Het liefst wil je twee lagen maken in het glas.

Eet smakelijk!

Liefs, Annemieke

Ben je op zoek naar meer lekkere recepten met banaan, probeer dan deze eens:
– Een kickass ontbijtje van quinoa met banaan, kokos, pure chocolade en noten
– Mijn favoriete sportontbijtje van havermout, banaan, noten en pindakaas
– Het welbekende bananenbrood, maar dit keer met bosbessen

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *