Waarom is yoga zo goed voor je?
Afgelopen week sloot ik een yoga abonnement af voor twee lessen per week en hoewel ik nog maar twee lessen heb gevolgd ben ik nu al fan. Man, wat is yoga…
Wel een killerbody, maar geen killing leefstijl
De zomer is daar en dat betekent voor velen een yes-gevoel. Killerbody’s die in de winter worden gemaakt worden massaal getoond. Waar op Instagram het hele jaar de dresscode vaak een…
Trainingsweek
De gedachte om weer een marathon te gaan lopen zat al een tijdje in mijn hoofd. Maar om dan ook daadwerkelijk de beslissing te maken weer echt in training te…
Foto’s, tips & quotes van deze week
Vorige week sloeg ik over, dus deze week een extra lang weekoverzicht vol foto’s, tips en ideeën. Van ongeruste momenten tot happy feelings, het was me het weekje wel. Dit weekend gaat dan…
In training voor marathon nr. 5 – Omdat een marathon voor mij zoveel meer is dan alleen hardlopen
Op 1 januari 2017 schreef ik een blog over het vervullen van je dromen en het behalen van je doelen. Ik gaf tips aan de hand van het boek van Deepak…
Trainingsweek
Of het door het lekkere zomerweer, een iets rustigere agenda of gewoon door een fijne blog-flow komt weet ik niet, maar ik wil weer wekelijks mijn trainingsweek gaan delen. Als ik terug…
Variëren kan je leren! – Met dit zomerse recept maak je van het ontbijt een feestje
Weer eens een recept online wat niet echt nieuw, maar nog wel steeds enorm lekker is. En het leuke is, je kunt eindeloos variëren met de ingrediënten. Om een idee…
Van oneindig veel keuzemogelijkheden naar één wens: gelukkig zijn – Hoe doe je dat?
Je hebt vast wel eens gehoord over de termen quaterlife crisis of het dertigers dilemma. Een periode waarbij je jezelf tientallen vragen stelt die je allemaal van jezelf moet kunnen beantwoorden. Vergelijk…
Boek: Het Happiness Project – Op zoek naar meer plezier en geluk in je leven
Of het komt doordat ik me meer in geluk verdiep weet ik niet, maar het feit dat ik me meer bewust ben van de invloed die ik zelf heb op…
Foto’s, tips & quotes van deze week
Na een week waarin ik geen enkele blogpost schreef maar wel tig uurtjes achter mijn laptop spendeerde, miste ik het bloggen. Ik moest er weer even in komen, maar een blogpost…
Smoothietime! – Hoe maak je ze? / Wat zijn de lekkerste? / Waarom zijn ze zo gezond voor je?
Met warm weer vind ik water met munt en limoen het allerlekkerste. Het lijkt wel alsof ik mijn honger stil met dit dorstlessende drankje wat je heel simpel zelf kunt maken. Maar…
Foto’s, tips & quotes van deze week
Een terugkerende rubriek betekent elke week een blogpost online van foto’s, tips & quotes. En het leuke daarvan is, ik ga bewust op zoek ga naar tips die me ergens mee helpen….
5x vragen over sport – van mijn doel, motivatie tot trainingsschema
Als ik kijk naar mijn week qua sport ziet dit er anders uit dan een aantal jaar geleden. Toen focuste ik me met name op hardlopen, maar tegenwoordig heb ik…
Foto’s, tips & quotes van deze week
Afgelopen week was vol. Met zon, met werk, met afspraken, met ideeën, met wijn en met vriendinnen. En aangezien de week maar 7 dagen x 24 uur heeft was het wat soms…
Wings for Life run – Een bijzonder hardloopevent
Vorige week zondag nam ik weer eens deel aan een hardloopevent. Ik was door Lin uitgenodigd om samen met PUMA deel te nemen aan de Wings for Life run. Een event…