Geluksmomentje na geluksmomentje

Home ANNEAU1989Geven en ontvangen zijn een van de zeven wetten van succes is, volgens Deepak Chopra. Ik las laatst zijn boek en leerde dat hoe meer je geeft, hoe meer je zult ontvangen. Een soort win-win situatie. Als ik naar mijn eigen werk kijk, is dat ook echt zo. Als jeugdverpleegkundige ben ik bezig ik met de gezondheid van jongeren. Ik spreek met de jongeren zelf, maar ga ook in gesprek met ouders, scholen, beleidsmedewerkers en politiek. En juist die combi maakt dat ik mijn werk zo leuk vind. Mijn weken vullen zich met verschillende afspraken wat me op plekken brengt en mogelijkheden creëert die me kansen biedt waar ik heel veel energie van krijg. Ik noemde het laatst al in deze blog over ondernemen als verpleegkundige. Dingen vallen voor mijn gevoel op zijn plek. Ik ben een ondernemend type, zit vol ideeën maar was ook lange tijd op zoek naar het ‘hoe’. Ik ontwikkelde mezelf in de richting die ik op wilde, maar dacht ook (te)veel na waardoor acties soms uitbleven. En dat frustreerde. Ik kon namelijk niet tevreden zijn met wat ik had bereikt, want ik wilde altijd meer. Iets wat ik wilde veranderen en dus ben ik me erin gaan verdiepen. Gezond leven heeft me altijd al geïnspireerd, maar wat is gezond eigenlijk? Naast sport en gezonde voeding is goed in je vel zitten ook een onderdeel van je gezondheid en dus lees ik tegenwoordig boek na boek over geluk. En het grappige is, daarin vind ik antwoorden op de vragen ‘wat wil ik (bereiken)’ en ‘hoe bereik ik wat ik wil bereiken’. Het richt zich op doelen bereiken zowel in werk als privé. Ik noemde al eens eerder de quote: ‘Succes zou omschreven kunnen worden als voortdurend gelukkiger worden en het gestaag verwezenlijken van doelen die de moeite waard zijn’ van Deepak Chopra en pas dit nu toe in mijn eigen werk. Elk doel wat ik in mijn werk bereik is de moeite waard en dat maakt me niet alleen gelukkig, het zorgt ook voor succes. Iets wat naar voren kwam in mijn beoordelingsgesprek, maar ook in een pitch die ik binnen mijn organisatie hield en binnenkort verder vorm krijgt. Om dit nu succes te noemen vind ik wat ver, maar geluk dat zeker. Afgelopen weken realiseerde ik me dat ik dit zelf creëer. Het ene geluksmoment lijkt het andere op te volgen, doordat ik zelf stappen onderneem. Ik denk niet na over het ‘how’, maar geef vorm aan het ‘why’ en ‘what’. Door bewust keuzes te maken op basis van mijn gevoel in plaats van mijn gedachten, creëer ik mijn eigen werk. Een tip die ik je mee wil geven om ook te doen als je je gevoel van geluk wilt vergroten. Hierbij nog 5x tips hoe je geluk in je werk kunt bereiken.

In Ghana vond ik puur geluk – 3x reminders voor in NL

Forte FotografieVan stage naar scriptie. Van studie naar baan. Ik rolde van het een naar het ander en kijk met een goed gevoel terug op de kennis en ervaring die ik opdeed. Maar het meest indrukwekkende is toch wel mijn ervaring als vrijwilliger in Ghana. Na mijn HBO-V en voor mijn master verplegingswetenschappen wilde ik naar het buitenland. Ik wilde reizen in combinatie met vrijwilligerswerk. Ik besloot om vier maanden naar Ghana te gaan en er te gaan werken als verpleegkundige. Ik ontdekte al snel dat het leven er in Ghana net wat anders uit zag dan in Nederland. Zowel in het ziekenhuis waar ik werkte, in het weeshuis waar ik regelmatig meeliep als bij mijn gastgezin waar ik woonde viel mijn mond soms open van verbazing. Soms verbazing van afschuw, maar soms ook van bewondering. In Ghana leerde ik dat het gevoel van geluk in jezelf zit. Door er naar op zoek te gaan, dingen anders te zien of op een andere manier te doen, leerde ik dat het leven met minder als meer kan voelen.

Over mijn valkuil, leerproces en geluksmomenten

Shoot ANNEAU1989 XXJe kent het wel, het gevoel van: “is this happening?” Op werkgebied vroeg ik mezelf dit een aantal keer af. Niet dat verrassingen uit de lucht kwamen vallen, ik creëerde ze onbewust zelf. Van easy going momenten tot drukke dagen. De ene afspraak volgde de andere op, processen kwamen in gang, kansen boden zich aan en ik werd me met de dag hier bewuster van. Iets met focus en inspanning, maar ook met vertrouwen en ontspanning. Laat ik beginnen bij het begin.

Health-tip: Zo begin ik mijn dag vol energie

yogi-tea-anneau1989-ivAls je de dag met een positief gevoel opstaat, dan verloopt je dag anders dan wanneer je met tegenzin aan de dag begint. Hoe druk je dag ook wordt, je kunt alles aan. Dat heeft te maken met je mindset. Je (onder)bewustzijn. Ik kijk vaak vooruit, denk graag groots en werk het liefst aan de hand van doelen. Het geeft me een soort innerlijke drive. Laatst heb ik ervaren dat ik deze eigenschappen ook kan gebruiken als ik kijk naar de dag die voor me ligt. Dus niet ver vooruit (in de toekomst) denken, maar als ik wakker word mezelf aanzetten om de dag vol energie en positiviteit te beginnen. Zo neem ik elke dag bewust tijd voor mijn ontbijt en drink ik een kop Echinecea thee, doe ik wat yoga oefeningen en check ik pas mijn mail, Whatsapp & social media als ik mijn werkmodus aan zet. Ik kan het iedereen aanraden en wel hierom.

Gezond gedrag wat ongezonde vormen gaat aannemen

ANNEAU1989 Running IIIXX IIToen ik twee jaar geleden begon met mijn blog waren sport, health & travel de onderwerpen waarover ik wilde gaan schrijven. Ik was me bewust van het feit dat ik daarmee een van de honderden bloggers was die een persoonlijke blog aanmaakte. Hoewel bloggen op zichzelf niets nieuws was, werd het opeens enorm populair en ik deed hier vrolijk aan mee. En nog steeds. Met veel plezier en passie houd ik mijn blog up to date. Ik zie het als een mogelijkheid om mezelf te ontwikkelen en anderen te inspireren. Positief in mijn ogen, maar dan is daar opeens een negatieve trend zichtbaar. Iets wat me onzeker maakt, omdat ik gelijkenissen zie. Ik schreef in mijn jaaroverzicht al een stukje over mijn struggles als het om gezond gedrag gaat, maar gezien de media aandacht voor ongezond gezond gedrag hierbij mijn visie. Een kritische blik naar mijn blog en mezelf.