Zo begin ik mijn dag vol energie

yogi-tea-anneau1989-ivAls je de dag met een positief gevoel opstaat, dan verloopt je dag anders dan wanneer je met tegenzin aan de dag begint. Hoe druk je dag ook wordt, je kunt alles aan. Dat heeft te maken met je mindset. Je (onder)bewustzijn. Ik kijk vaak vooruit, denk graag groots en werk het liefst aan de hand van doelen. Het geeft me een soort innerlijke drive. Laatst heb ik ervaren dat ik deze eigenschappen ook kan gebruiken als ik kijk naar de dag die voor me ligt. Dus niet ver vooruit (in de toekomst) denken, maar als ik wakker word mezelf aanzetten om de dag vol energie en positiviteit te beginnen. Zo neem ik elke dag bewust tijd voor mijn ontbijt en drink ik een kop Echinecea thee, doe ik wat yoga oefeningen en check ik pas mijn mail, Whatsapp & social media als ik mijn werkmodus aan zet. Ik kan het iedereen aanraden en wel hierom.

Gezond gedrag wat ongezonde vormen gaat aannemen

ANNEAU1989 Running IIIXX IIToen ik twee jaar geleden begon met mijn blog waren sport, health & travel de onderwerpen waarover ik wilde gaan schrijven. Ik was me bewust van het feit dat ik daarmee een van de honderden bloggers was die een persoonlijke blog aanmaakte. Hoewel bloggen op zichzelf niets nieuws was, werd het opeens enorm populair en ik deed hier vrolijk aan mee. En nog steeds. Met veel plezier en passie houd ik mijn blog up to date. Ik zie het als een mogelijkheid om mezelf te ontwikkelen en anderen te inspireren. Positief in mijn ogen, maar dan is daar opeens een negatieve trend zichtbaar. Iets wat me onzeker maakt, omdat ik gelijkenissen zie. Ik schreef in mijn jaaroverzicht al een stukje over mijn struggles als het om gezond gedrag gaat, maar gezien de media aandacht voor ongezond gezond gedrag hierbij mijn visie. Een kritische blik naar mijn blog en mezelf.

This is (why I love) my job

Home IIOp ANNEAU1989.com vertelde ik nooit iets eerder over mijn werk. Ik legde de focus op sport, health & travel omdat ik mijn blog los zag van mijn baan. Toch begin ik steeds meer overeenkomsten te zien wat me aanzette om eens over mijn achtergrond te vertellen en de link te leggen met mijn blog. This is (why I love) my job.

Een druk leven / Leven in drukte

de-kracht-van-het-nu-anneau1989Ik probeer bewust(er) te leven en leer daardoor dat ik veel dingen anders zou willen (doen). Klinkt alsof ik niet tevreden ben, maar dat ben ik juíst wel. Althans, dat probeer ik te zijn. Ik noemde het al eerder en blijf er op terug komen: het boek ‘De kracht van het Nu’ is voor mij op dit moment een inspiratiebron. Het is hier en daar wat zweverig dat geef ik toe. Maar het raakt wel een kern waar we ons dagelijks schuldig aan maken: continu in gedachten zijn en daardoor soms een druk(kend) gevoel ervaren. In deze blogpost laat ik door middel van mijn eigen ervaring het contrast zien tussen de invloed van acceptatie en rust op mijn gedrag en het drukke leventje om me heen.

Zo word je succesvol in 2017

DOT_9399 zwart witWe willen allemaal onze dromen vervullen en goede voornemens laten slagen. Iets wat niet onmogelijk is, maar waar je wel iets voor moet doen. Je gedrag en gedachten moet je veranderen om uiteindelijk succesvol te zijn. Ik las laatst een boek over het behalen van succes. In dit boek werd er bij succes niet alleen gekeken naar het verkrijgen van materiële rijkdom, maar je moest ook denken aan gezondheid, energie, enthousiasme, relaties, creatieve vrijheid, emotionele en psychische stabiliteit en een gevoel van welzijn en (gemoed)rust. Zo werd succes omschreven als voortdurend gelukkiger worden en het gestaag verwezenlijken van doelen die de moeite waard zijn. Niet echt een eyeopener maar wel een goede reminder. Zeker aan het begin van een nieuw jaar. Vandaag, op 1 januari worden er veel goede voornemens uitgesproken. Ieder zijn eigen dromen en doelen. Om hier succes in te behalen geef ik je wat tips gebaseerd op het boek ‘De zeven spirituele wetten van succes – de praktische gids voor het vervullen van je dromen’.